마라톤 심진석 프로필｜나이｜기록｜우승 이력｜키｜장애｜가족｜결혼｜

마라톤 심진석 프로필｜나이｜기록｜우승 이력｜키｜장애｜가족｜결혼｜

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1996년에 태어난 아마추어 마라토너 심진석 씨는 어려운 가정 형편 속에서 성장했으며, 현재는 건설 현장에서 비계공으로 일하며 가족의 생계를 책임지고 있다고 전해집니다. 새벽부터 저녁까지 이어지는 고된 노동 속에서도 그는 출퇴근길을 훈련코스로 삼아 묵묵히 달리며 자신의 체력을 다져왔습니다. 전문적인 육상 교육을 받은 적은 없지만 타고난 재능과 강한 성실함으로 전국 곳곳의 마라톤 대회에서 연이어 우승을 차지하고 있다고 합니다. 안전화를 신고 뛰는 독특한 훈련 방식과 흔들리는 힙색을 찬 채 끝까지 밀어붙이는 레이스 스타일은 많은 러너들의 관심을 끌고 있습니다. 그의 일상을 담은 유튜브 채널 ‘낭만러너 심진석’은 꾸준히 시청자들의 공감을 얻으며 인지도를 높이고 있습니다. 메이저 대회에서도 점차 성과를 내기 시작하며 아마추어 최강자로 불리고 있으며, SBS와 tvN 등 여러 방송에 출연하며 대중적 관심이 더욱 커지고 있습니다. 힘든 환경을 스스로의 의지로 딛고 일어선 그의 이야기는 많은 이들에게 깊은 울림을 전하고 있습니다.

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❖ 이름

심진석

 

❖ 생년월일

1996년생

❖ 나이

30세 (2025년 기준)

 

❖ 국적

대한민국

❖ 고향

공개되지 않음

❖ 학력

공개되지 않음

 

❖ 본업 / 직업

건설현장 비계공

 

❖ 마라톤 입문

2015년 9월

❖ 주요 마라톤 우승 경력 / 이력

투게더 레이스 1위

제17회 여명 808 국제 마라톤 1위

제13회 행복한 가게 마라톤 1위

제20회 보성 녹차 마라톤 1위

2025 전국마라톤협회 금산마라톤 1위

영덕 해변 전국마라톤 1위

스피드업 라이트 금산 마라톤 1위

말티재 알몸 마라톤 1위

제1회 천안 독립기념관 마라톤 1위

자연특별시 무주 전국마라톤협회 초청 훈련마라톤 1위

2025 전국마라톤협회장배 10km 레이스 1위

2025 해남 땅끝 전국마라톤 1위

제14회 부여 굿뜨래 마라톤 대회 1위

 

❖ 심진석 마라톤 최고 기록

마라톤

2시간 31분 20초 (2025년 해남 땅끝 전국마라톤)

하프 마라톤

1시간 11분 1초 (2025년 무주 반딧불배 하프 마라톤)

❖ 병역

해병대 전역

❖ 신체

키

169cm

몸무게

59kg

 

❖ 가족 관계

부모님

아버지

어머니

형제자매

형 1명

배우자 / 부인 / 아내

미혼 (결혼 안함)

 

❖ 심진석 장애 루머

심진석 씨는 장애를 없으며 아버지와 형이 장애가 있다고 알려져 있습니다.

❖ 종교

공개되지 않음

 

❖ 유튜브

낭만러너 심진석 / 구독자 18.7만명

 

❖ 개인 SNS

인스타그램

❖ 주요 방송 출연

궁금한 이야기 Y

유 퀴즈 온 더 블럭

❖ 낭만러너 마라토너 심진석 소개

1996년에 태어난 심진석 씨는 어린 시절부터 쉽지 않은 환경 속에서 자랐다고 전해집니다. 가족의 생계를 스스로 책임져야 하는 상황이 일찌감치 찾아왔고, 그 과정에서 자연스레 강한 생활력과 버티는 힘이 길러졌다고 합니다. 그런 그가 마라톤을 처음 접한 것은 2015년 9월, 주변 친구들과 선생님의 권유가 계기였다고 합니다. 당시만 해도 운동선수로서의 꿈이나 계획이 뚜렷하지 않았지만, 동네에서 열린 5km 대회에 나가 우승을 거두면서 러닝의 매력에 빠지기 시작했다고 전해집니다.

 

지금도 본업은 건설 현장의 비계공으로 일하고 있으며, 새벽 5시에 일어나 오전 7시에 현장에 도착해 저녁 7시까지 근무하는 강도 높은 노동을 이어가고 있다고 합니다. 하루 대부분을 육체노동으로 보내는 만큼 따로 훈련 시간을 확보하기가 쉽지 않지만, 그는 이런 현실을 오히려 역으로 활용하고 있다고 전해집니다. 집에서 현장까지 왕복 약 8km의 거리를 달리면서 훈련을 대신하고, 때로는 현장에서 사용하는 안전화를 그대로 신고 뛰는 독특한 방식으로 기초체력을 다진다고 합니다. 안전화는 무게가 있기 때문에 마치 타이어를 끌고 달리는 저항 훈련처럼 느껴진다고 말하며, 열악해 보일 수 있는 조건을 자신만의 방식으로 훈련 도구로 삼는 셈이라고 합니다.

전문적인 육상 교육을 받아본 적이 없는 비선출이지만, 재능과 성실함이 결합해 성과는 빠르게 나타났다고 합니다. 마스터즈 대회라 불리는 전국 규모의 아마추어 마라톤 대회들에서 그는 2025년 기준 무려 20연승을 이어가며 독보적인 존재로 주목받기 시작했다고 합니다. 투게더 레이스, 여명808 국제 마라톤, 보성 녹차 마라톤, 금산마라톤, 영덕 해변 마라톤, 부여 굿뜨래 마라톤 등 다양한 지역 대회에서 1위를 차지하며 꾸준히 실력을 증명해왔습니다. 특히 2025년 해남 땅끝 전국마라톤에서는 2시간 31분 20초의 개인 최고 기록을 세우며 실력을 널리 알렸다고 합니다. 하프 마라톤에서도 1시간 11분 1초라는 뛰어난 기록을 가지고 있다고 전해집니다.

 

그가 대중적으로 널리 알려지기 시작한 계기는 자신의 일상과 훈련 과정을 담아 올리기 시작한 유튜브 채널 ‘낭만러너 심진석’이라고 합니다. 안전화를 신고 출근길을 달리는 모습, 주말마다 전국을 돌아다니며 대회에 나서는 모습, 그리고 힘들지만 따뜻한 삶의 분위기가 담긴 영상들이 많은 시청자들의 관심을 끌기 시작했다고 합니다. 언론에서도 그의 독특한 훈련 방식과 스토리에 주목하면서 ‘낭만러너’라는 별명이 빠르게 퍼졌고, 자연스럽게 대중적 인지도도 높아졌다고 합니다.

특히 사람들에게 깊은 인상을 남긴 것은 그의 레이스 운영 방식이라고 합니다. 대부분의 마라토너들은 풀코스에서 체력을 효율적으로 유지하기 위해 페이스를 세밀하게 조절하지만, 그는 출발 신호가 울리면 100m 전력 질주를 하듯 앞서 나가는 스타일이라고 합니다. 보통 이런 방식은 중후반에 체력이 고갈되어 기록이 나빠지는 경우가 많지만, 그는 오히려 이런 방식이 편하다고 이야기하며 꾸준히 좋은 기록을 내고 있다고 합니다. 레이스 중 급수대를 거의 이용하지 않을 때도 있을 정도로 의지력이 강하다고 전해집니다.

 

또한 대부분의 러너들이 사용하는 GPS 기능이 있는 스포츠 시계도 사용하지 않고, 오래된 전자시계 하나만 찬 채 코스를 따라가며 표지판으로 자신의 페이스를 체크한다고 합니다. 허리춤에 차는 힙색도 필요 이상으로 흔들려 주변 러너들이 신기해할 정도지만, 그는 그 안에 넣어둔 에너지 젤이 없으면 레이스를 끝내기 어렵다며 담담하게 자신의 방식을 고수합니다. 이런 소박하지만 꾸준한 스타일이 많은 러너들의 관심을 끌며 연구 대상처럼 여겨지기도 한다고 합니다.

그는 평일에는 긴 노동과 짧은 거리 훈련을 반복하고, 주말에는 전국 각지의 대회가 사실상 훈련을 대신한다고 생각한다고 전해집니다. 무엇보다 자신에게 주어진 환경을 탓하기보다 오히려 그것을 이용하려는 긍정적인 태도가 많은 사람들에게 감동을 주고 있다고 합니다. 이런 노력 끝에 그는 2025년 공주백제마라톤에서 2시간 35분 43초의 기록으로 메이저대회 첫 우승을 차지하며 큰 기쁨을 얻었습니다. 내년 서울국제마라톤에도 신청에 성공해, 2시간 29분을 목표로 도전할 계획이라고 합니다. 더 나아가 동아마라톤 ‘올해의 선수상’을 받고 싶다는 바람도 전했다고 합니다.

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2025년 11월에는 SBS의 궁금한 이야기 Y와 tvN 예능 프로그램 유 퀴즈 온 더 블록에 출연하며 대중적인 인기는 더욱 높아진 인기를 실감하게 합니다. 한때는 그저 생계를 위해 하루하루 버티던 청년이었던 그는, 지금은 많은 사람들에게 희망과 영감을 주는 러너로 자리매김하고 있습니다. 힘든 환경에서도 자신의 방식으로 길을 만들어가며 달리는 그의 모습이 많은 이들에게 오래도록 기억될 것이라고 전해집니다. 그의 아름다운 런닝에 응원의 박수를 보냅니다.

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